Dans le cadre de la SNML 2025 sur le thème « Se sentir bien pour aller loin ! », nous avons organisé une journée dédiée au bien-être, à la gestion des émotions et à la reprise de confiance en soi pour les jeunes de 16 à 25 ans.
Au programme :
🧘🏽 Un atelier animé par Julie MARQUET, Sophrologue. À travers des exercices simples et accessibles qu’ils pourront refaire chez eux, les jeunes ont appris à mieux gérer leur respiration pour réduire leur stress au quotidien.
🎨 Un atelier mené par Delphine NIVOT, Conseillère en image. Grâce à des outils comme la « cape de colorimétrie », les jeunes ont bénéficié de conseils personnalisés pour mieux apprécier leur image et identifier les couleurs et formes qui leur correspondent. L’objectif : renforcer leur confiance et leur permettre de refléter la meilleure version d’eux-mêmes.
Apprendre à contrôler ses émotions, adopter un regard positif sur soi et se détacher du regard des autres sont des clés essentielles pour avancer sereinement dans son parcours personnel et professionnel.
Un grand merci aux jeunes et aux intervenantes pour leur engagement et leur bienveillance !
