[ INITIATION AU TAISO ]
La Semaine Nationale des Missions Locales continue !
En partenariat avec l’association Espoir Sportif du Beffroi section Judo, 9 jeunes que nous accompagnons ont participé à un temps d’initiation au Taïso ("préparation du corps" en japonais), une pratique de remise en forme inspirée des exercices traditionnels des arts martiaux.
C’est dans une ambiance joviale et studieuse qu’ils ont pu découvrir cette discipline accessible à tous sur le tatami, à travers les enseignements et les exercices proposés par le coach sportif et judoka Matthieu Roussineau.
Au programme 👉🏻 échauffements corporels, exercices individuels ou en duo, pratique de la chute au sol à l’aide d’un ballon pour s’amortir, temps de relaxation…
Ce cours a permis aux jeunes de tester leurs limites, de se dépasser, d’aller à la rencontre de l’autre et de se connecter à leur corps de manière ludique et respectueuse !
Tant de façons pour prendre confiance en soi et pour apprendre à trouver un équilibre dans sa vie, afin d'avancer plus sereinement dans les démarches personnelles et professionnelles.
Un grand bravo à ce groupe enthousiaste et volontaire. Merci à l'association Espoir Sportif du Beffroi pour cette belle collaboration ✨
La Semaine Nationale des Missions Locales continue !
En partenariat avec l’association Espoir Sportif du Beffroi section Judo, 9 jeunes que nous accompagnons ont participé à un temps d’initiation au Taïso ("préparation du corps" en japonais), une pratique de remise en forme inspirée des exercices traditionnels des arts martiaux.
C’est dans une ambiance joviale et studieuse qu’ils ont pu découvrir cette discipline accessible à tous sur le tatami, à travers les enseignements et les exercices proposés par le coach sportif et judoka Matthieu Roussineau.
Au programme 👉🏻 échauffements corporels, exercices individuels ou en duo, pratique de la chute au sol à l’aide d’un ballon pour s’amortir, temps de relaxation…
Ce cours a permis aux jeunes de tester leurs limites, de se dépasser, d’aller à la rencontre de l’autre et de se connecter à leur corps de manière ludique et respectueuse !
Tant de façons pour prendre confiance en soi et pour apprendre à trouver un équilibre dans sa vie, afin d'avancer plus sereinement dans les démarches personnelles et professionnelles.
Un grand bravo à ce groupe enthousiaste et volontaire. Merci à l'association Espoir Sportif du Beffroi pour cette belle collaboration ✨
